Personal Training
Efficiënt trainen met persoonlijke begeleiding.
Individueel of in kleine groepen van maximaal vijf personen werk je gericht aan kracht, uithouding en algemene fitheid. De trainingen zijn functioneel opgebouwd en afgestemd op jouw niveau en doelen. Er wordt gefocust op techniek, progressie en motivatie. Elke sessie brengt je een stap dichter bij een sterker, fitter lichaam.
Of je nu kiest voor één-op-één coaching of small group training (maximaal 5 personen), de begeleiding zorgt voor de juiste balans tussen uitdaging en haalbaarheid. Sessies kunnen variëren van kracht- en mobiliteitstraining tot zweminitiatie of sport-specifieke begeleiding.
Boek je eerste personal coaching sessie
Alle trainingen
Kies de trainingsvorm die bij jouw doelen past. Elke sessie wordt aangepast aan je niveau en combineert persoonlijke begeleiding met motiverende coaching.
Bekijk de formules en tarieven.
Boek je trainingsmoment rechtstreeks via de link hieronder.
Functionele training
Oefeningen die kracht verbeteren, stabiliteit en coördinatie, met focus op correcte uitvoering en duurzame vooruitgang.
Krachtopbouw
Door een combinatie van vrije gewichten, toestellen en lichaamsgewichttraining bouw je sterker en blessurevrij op.
Mobiliteit
Meer bewegingsvrijheid en controle zorgen voor efficiëntere prestaties. Mobiliteitstraining versterkt gewrichten, verbetert houding en helpt blessures te voorkomen.
Prijzen
1 op 1 training: €65/u
Duotraining: €80/u
Training per drie €90/u
Kleine groepen (<5pers) €100/u