Inspanningstesten
Meet je conditie en ontdek waar je winst te halen valt.
Een inspanningstest geeft inzicht in hoe jouw lichaam reageert op training en belasting. Via onder andere een lactaattest en conditietest wordt je uithoudingsvermogen, herstel en trainingszone nauwkeurig bepaald. Zo train je slimmer, haal je meer rendement uit elke sessie en verklein je het risico op overbelasting.
Of je nu loopt, fietst of zwemt, de testresultaten vertalen zich naar concrete trainingsadviezen op maat van jouw doelen en niveau. Ideaal voor wie gericht wil verbeteren, efficiënter wil trainen of zijn prestaties wil opvolgen doorheen het seizoen.
Lactaattesten en inspanningstesten voor duursporters
Lopers.
Ontdek je ideale trainingszones en tempo’s.
Met een lactaattest op de loopband krijg je inzicht in je conditie, drempelwaarden en energieverbruik. Perfect om je loopschema af te stemmen op je niveau en blessurevrij progressie te maken.
Fietsers
Trap gerichter, presteer efficiënter.
Tijdens een fietstest op de ergometer worden je vermogenszones en lactaatwaarden gemeten. Zo weet je exact hoe hard je moet trainen om sterker en duurzamer te worden.
Zwemmers
Haal meer uit elke training in het water.
Een zwemspecifieke inspanningstest brengt je conditie en herstelvermogen in kaart. Op basis van de resultaten krijg je gerichte trainingsadviezen voor meer efficiëntie en uithouding in het water.